哺乳期脱发什么原因？如何解决？

好多人生了孩子都会这样的,我发现吃核桃对防止脱发很见效,买回来生吃就好,煎炸很上火,煮的又不好吃,每天吃十几个生核桃一个多月就见效了,我试过的.可以经常吃的,变味和不新鲜的不能吃,有黄曲霉素会致癌的.

产后脱发的原因，首先与孕期雌激素水平升高有关。黄种人约有10万根头发，这些头发不是一成不变的，而是处于更新状态。约有80％处于漫长的生长期，12％处于较短的退行期或休止期，等待脱落更新。高水平的雌激素使头发寿命延长，超期服役，产后雌激素水平急剧下降，远低于正常。超期服役的头发也随着纷纷脱落，导致产后脱发。其次与植物神经功能紊乱有关。产后控制头皮血管的植物神经功能失调，使头皮血液供应减少，继而使得头...

产后脱发的原因，首先与孕期雌激素水平升高有关。黄种人约有10万根头发，这些头发不是一成不变的，而是处于更新状态。约有80％处于漫长的生长期，12％处于较短的退行期或休止期，等待脱落更新。高水平的雌激素使头发寿命延长，超期服役，产后雌激素水平急剧下降，远低于正常。超期服役的头发也随着纷纷脱落，导致产后脱发。其次与植物神经功能紊乱有关。产后控制头皮血管的植物神经功能失调，使头皮血液供应减少，继而使得头发营养减少，造成脱发。有些妇女有挑食习惯，这也是脱发的原因之一。因为挑食可导致营养不良，如铁、锌、维生素A储存不足。若孕期及哺乳期挑食习惯不改变，饮食单调，营养缺口扩大，不仅影响乳儿的发育和生长，也使一头秀发由于缺乏必需的蛋白质和微量元素而萎黄、变细、易折、易脱落。如有产后出血未能及时纠正，铁储备严重减少者，头发更易脱落。


　　产后雌激素的下降是难免的，但如情绪稳定，植物神经功能波动不大，饮食习惯良好，营养储备充足，则产后脱发现象不明显；反之则会严重脱发。尽管有些妇女产后脱发明显，也无须紧张，产后脱发属生理现象，不同于席汉氏综合征(产后大出血的并发症之一)引起的脱发，不会导致“聪明绝顶”成秃头。
在日常生活中采取下列“秘诀”有助于缓解脱发势头，减少脱发。①乐观：保持心情舒畅，勿紧张焦虑，勿恐惧不安，促使植物神经功能早日恢复。②加强营养：多进食新鲜蔬菜、豆制品、蛋、鱼类、水果等，以满足哺乳和头发营养的需求。③促进头皮部血液循环：适当晒太阳，常梳头，或用木梳或用手，以刺激头皮，促进血液循环，增强新陈代谢。④适当服药：在医生的指导下，口服谷维素10毫克，每日三次，适量维生素B1、B6、A，以及铁、锌等。 


　　其实，预防产后脱发的措施也很简单：孕前纠正不良习惯，不挑食，戒烟忌酒，增加铁储备及锌储备，常吃菠菜、炖肉、豆制品、鸡蛋、猪肝及李子、桃、苹果等水果。孕期慎用消炎痛、庆大霉素等药物。产后忌忧郁焦虑，注意营养，必要时适当服药。
转自