一到冬天我就怕冷,怎么办
冬天一到,我就怕冷,手脚冷冰冰的,白天穿很多衣服也很冷.晚上睡觉双脚很久都不能暖和.如果是抵抗力低的话,那是不会的,我的抵抗力很好,冷得很厉害都不会感冒,就是怕冷.
你的情况和我一样,一到冬天我就犯悚,晚上得用电热毯,白天就整天开空调. 办法是没有,如果有条件的话,一到冬天就去海南,那儿不冷.
天冷吃什么有利健康 到了初冬季节，很多人感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的变化关系十分密切，因此要多吃些有润肺生津的食物。适合秋冬季食用的食品有： 藕：生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。
黄鳝：秋冬食鳝不但补益力强，对血糖也有一定的调节作用。烧鳝段、清炖、炒鳝丝、黄鳝粥均可。 蛇肉：在驰名中外的南国菜肴中，秋天的肥蛇最受欢迎。蛇肉蛋白质含量高，营养丰富，有轻身耐老延年益寿的作用。 板栗：有健胃养脾、补肾强骨的作用，板栗还有补胃之王的美誉。
花生：深秋后的花生成熟，用鲜花生仁研末冲汤喝，或水煮煎服。花生不宜炒吃，原因是消化吸收不好。 红枣：秋冬首选红枣进补，秋食红枣是滋阴润燥、宜肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同煨食，疗效更好。 此外，秋冬季还适合食用梨、荸荠、胡萝卜、平菇、海带、番茄、兔肉，进补则宜食用人参、沙参、枸杞子、何首乌等。
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简单,找个老公抱着睡就不冷了.
多吃些羊肉、狗肉和牛肉一定尽量少吃海鲜！ 多吃些大枣还有核桃！ 睡觉前用热水泡泡脚会好一点。
我也是这样子，特别是夏天由空调房出来，手像雪块一样冷，不过我天天晚上睡前就泡热水，脚就会好很多
誰都怕冷的 如果您特?e怕冷 一是穿厚些 二是要擦些 護膚油,特?e是腿上 ?霜 三是早起些 做運??市?纫嗫? ??吧
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喝姜汤
去海南过冬天
多穿衣服
我昨天看电视上说多吃羊肉能够有御寒、护心肺抗癌等功效。羊肉还可以吃多了美白也不太上火，狗肉吃多了上火。
天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒、虾米、核桃等，对提高御寒能力帮助很大。羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等，能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾，是冬令营养丰富的御寒佳品。狗肉味甘性温，能补中益气、温肾壮阳、安五脏、壮腰膝、暖下焦，含有丰富的蛋白质、碳水化合物与钙、铁、磷等，对肢冷腰痛、体质虚弱的患者有增温御寒等功效。
正如俗语说，“吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可过冬”。辣椒中含有辣椒素，能刺激食欲，增进消化，使人心跳加快，末梢毛细血管扩张，流向体表的血液增加。冬天适当吃些辣椒，使人感到温暖舒适，且能防止寒冷潮湿对关节肌肉的侵袭损害。虾米中的蛋白质、钙、磷、铁的含量均高于肉、蛋、奶，具有温肾兴阳、补脾益胃、通达血脉之功，最适于脾肾阳虚、阳痿腰痛患者的冬令食用。
核桃仁含脂肪达40％以上，且主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防治动脉硬化和高血压。其富含的磷脂是构成人体细胞的重要原料，可增进细胞活性，促进造血功能，增进食欲。此外，它还含有丰富的碳水化合物，产热量高，可增加机体热量，御寒保暖。
答：多穿衣服，食物如鸡肉、蜂蜜、狗肉、等等…高能量高蛋白质，就不会冷拉。详情>>
