当然有用啦！！！ 我们寝室在6楼，每天上下三四次，本来较胖的腿明显瘦了（看不出肌肉的，放心啦） 想瘦小腿也有办法，用脚掌前端站在台阶上提踵约20次，再踢腿数次，会很有效。 祝你越来越健康漂亮。
老爬楼梯会叫你的腿出现质的飞跃`从囊肉到肌肉` 这个东西吧~~~一个女孩子....想起夏天班里同学一起照相 女的肩膀比男的还宽~ 适当参加运动就好啦~也不是那么胖 没必要刻意减啊~ 反正俺不喜欢特瘦的`
爬楼梯会壮腿，，，
到健身房进行专业训练吧.
爬楼梯没用 骑马挺好的
答：你好，小腿肥胖有脂肪肥厚和肌肉肥大两种情况，可以去正规的整形医院大夫会根据你的情况选择方法。详情>>
问：姐妹之间的矛盾 我和我妹都在读高三，但不同学校，她总是打电话哭诉，说她不开心，不...
答：先和班主任老师了解一下他在学校的情况,看看问题出在哪里?必要时看看心理医生,然后和她谈好,可以转到你的学校来,转学后能保证一切顺利吗?到时再怨天尤人可没机会了。详情>>
