如何克服嫉妒的心理？

在人的一切情感中，嫉妒是一种强烈而持久的不健康的情感。凡是心理不太健康，或是一时失去心理平衡，都有可能陷入嫉妒的泥潭。


　　 从表面上看，嫉妒是对别人的不满，可是细细剖析一下，不难看出，它多半是因为自己的需求得不到满足而发泄出来的一种不良情绪，是一种由于自卑而引起心理失衡的反映。


　　 嫉妒的客观存在，并不意味着它的合理性。嫉妒，会使自己丧失应有的善良，造成人格的低下。一个怀有...

在人的一切情感中，嫉妒是一种强烈而持久的不健康的情感。凡是心理不太健康，或是一时失去心理平衡，都有可能陷入嫉妒的泥潭。


　　 从表面上看，嫉妒是对别人的不满，可是细细剖析一下，不难看出，它多半是因为自己的需求得不到满足而发泄出来的一种不良情绪，是一种由于自卑而引起心理失衡的反映。


　　 嫉妒的客观存在，并不意味着它的合理性。嫉妒，会使自己丧失应有的善良，造成人格的低下。一个怀有深重嫉妒心的人，绝不会是一个心灵美好、情操高尚的人。若与嫉妒为友，烦恼、忧愁、悲观就会笼罩在心头，形成顽固的心理障碍。有人说，嫉妒是枯萎的人生投射出来的阴影。显然，嫉妒是一种不利于身心健康、不利于真诚团结、不利于学习进取的心理弱点。那么，如何克服这种不健康的心理呢?


　　 1．要有广阔的胸怀，能容忍别人。各人有各人的长处，不能因为自己有所短而害怕别人超过自己。这种良好的心态，是一个人健康人格的反映。


　　 2．对别人的成绩和进步有一个正确的评价和对待。要看到别人取得的成绩中蕴含着辛勤努力，来之不易，自己应当从中受到鼓舞和教益。对于别人的成绩，抱着奋起直追，"你行我更行"的态度,这种态度不仅能熄灭嫉妒之火，而且还会发出奋进之光，通过努力，缩小自己与别人的差距。


　　 3．不要用放大镜看自己。如果只看自己的优点，而且看得过重，就接受不了别人挑战的事实，更不能容忍别人超前的优势。在任何时候，把自己看得平常些，就不那么孤高自傲了。


　　 4．要彻底根除嫉妒心理，就要从克服自我中心主义方面下功夫。嫉妒，说到底是极端自私的表现。消除了以自我为中心的人生观，就能彻底割掉嫉妒的毒瘤。 


　　 5．充实自己的生活。培根说："嫉妒是一种四处游荡的欲望，能享有它的只能是闲人。" 如果我们工作学习的节奏很紧张，生活过得很充实，就不会让精力被妒火烧毁。让我们牢牢记住"铁生锈则坏，人生妒则败"的真理，把嫉妒从生活中消除