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怎么克服晚上说梦话的习惯

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晚上说梦话是什么原因

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    2005-12-23 21:34:27
  •   梦在心理学上的解释:梦是睡眠中,在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦。  在一个典型的夜睡中,一般人的第一个梦,大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟(平均为10分钟),整夜的睡眠时间内,在睡眠的各个阶段循环出现,而在一夜内大约要做4-6个梦;总共大约有1-2小时的睡眠时间,是在梦中。  说梦话是大脑皮层没有完全得到休息的表现,一般是人在比较疲劳的情况下容易发生的现象。如果是偶尔发生说梦话,不必大惊小怪;如果是经常发生,就要看医生了。  以上意见,仅供参考。  祝你身体健康,家庭幸福!

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