为什么我跑步，跑了几百米就肚子的左边痛

有时候是右边痛。
最短几十米就痛，越跑越痛啊

D*** | 2005-12-22 15:37:07

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t*** |2005-12-22 15:50:45 84 26 评论

 这种现象是很正常的反应。每个人在长跑过程中都可能会遇到，那么在遇到这种情况时该怎么去做呢？首先应放慢跑步的节奏，但不能突然就停下来，用手按压疼痛的部位，多做深呼吸，待疼痛感觉减轻后再逐步加大跑步的速度。要是疼痛感还是没有减轻反而加重的话，那么你就应该慢慢停止下来，这就要考虑是不是身体哪个部位出现了问题了。

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谁参加长跑活动谁就会痛
小*** | 2005-12-22 16:42:52 60 38 评论
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