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怎么办我虚岁18岁？ 

我虚岁18岁，上高一了，虽然不算很胖，但是腿上相对于其他的一些女生来说会比较粗，怎么办
s*** | 2017-08-30 08:59:24

全部答案（共2个回答）

    2017-08-31 14:57:28 
  • 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃.运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等意见建议：.在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果.
    拾*** | 2017-08-31 14:57:28 48 8 评论
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    • 2017-08-30 08:59:24 
  • 减大腿和减腹部可以多做骑自行车，高抬腿
    R*** | 2017-08-30 08:59:24 17 14 评论
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