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刚生完宝宝的产妇要下奶吃什么好?

刚生完宝宝的产妇要下奶吃什么好?

 刚生完宝宝的产妇要下奶吃什么好?现在的奶粉太不健康,还是准备自己多给宝宝喂母乳。

全部答案

  • 下奶当然是多喝汤啊,产后催奶可以吃猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,对下奶比较好的。但要注意汤不要过浓,防止引起宝宝腹泻,可以结合喝些有营养的荤汤和素汤,以满足母婴对各种营养素的需要。

    下奶当然是多喝汤啊,产后催奶可以吃猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,对下奶比较好的。但要注意汤不要过浓,防止引起宝宝腹泻,可以结合喝些有营养的荤汤和素汤,以满足母婴对各种营养素的需要。收起

    梁***

    2016-08-27 12:25:04

  • 可以喝一些猪蹄炖黄豆汤,鲫鱼豆腐汤之类的。多喝水多喝粥,注意水果蔬菜也要吃。

    可以喝一些猪蹄炖黄豆汤,鲫鱼豆腐汤之类的。多喝水多喝粥,注意水果蔬菜也要吃。收起

    青***

    2016-08-27 12:25:04

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