１ 多喝白开水（宝宝喜不喜欢喝水是习惯问题，开始就要注意养成好习惯，不要在开水里加糖或者蜂蜜，确实不爱喝，可以用白萝卜或胡萝卜烧水喝，也有可能是奶嘴的问题或姿势不正确，要注意调整）：早上起来就喝白开水（因为这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等！）。
2 半小时后再喝奶（不要担心饿到宝宝，没问题的，宝宝闹，赶快转移宝宝的注意力，用水调奶粉水温不能太高，再次破坏、丢失奶粉的营养），吃完后再喝几口水（以便稀释奶和清洁口腔）．
3 喝奶时间要有规律（每次要吃饱，如果没吃饱，也不要在中途又给吃，因为这样增加了宝宝的肠胃负担，说明了宝宝其实没食欲，吃了也不消化），有间隔（０到１月宝宝：２小时一次，晚上可以４小时；１到２个月宝宝：２到３小时一次，晚上可以３到５小时；２到４个月的宝宝：３到４小时一次，晚上可以４到６小时），是因为宝宝的肠胃娇嫩，发育不完全，需要充分排空和休息，保证消化、吸收功能正常运作。
4 中间时间以喝白开水为主，不要吃其他东西，补充充足水分，促进消化、吸收功能的完善，排除体内废物和毒素。
5 注意宝宝的冷暖。（夏天尽量不要使用空调，用微风扇；其他季节使用保健被）
6 一但宝宝生病，奶要减量（宝宝生病了，身体机能已经紊乱了，肠胃的吸收不会很好，父母要知道这个常识，所以不要有吃不饱，给吃得更多，补这补那的想法。应该端正思想，要少吃）。
7 宝宝每晚睡着之后，妈妈隔着衣服，在宝宝肚上轻轻的按顺时针方向按摩，从10次到最多30次，有利宝宝肠胃的消化和吸收，促进功能的完善。是非常有效的保健操。
备注：因为担心宝宝营养不够，所以增加了安全饮食，在此强调，如果条件不允许，做不到，就不要做。
能做到就这样做：
熬大鲫鱼汤给宝宝和着每餐的三分之一的奶粉一起喝（补充蛋白质）。做法是：鱼杀好（把肚里的油去掉）后用清水泡半小时（去毒，现在环境污染大，养殖业也令人不放心）；洗净加水烧开后用小火熬3小时以上，放少量盐，不再放其他任何配料（目的：去毒，增加蛋白质多分解到水里，不影响汤的性质和养分）。小心：喝时不能有刺；汤里有油，要舀掉。
