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而且我的腿要求不能?

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而且我的腿要求不能?

我属于管不住嘴的类型,而且我的腿要求不能?我属于管不住嘴的类型,而且我的腿要求不能体重过大。如何控制食欲。如何减肥

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    2016-08-11 17:43:41
  • 健康指导:    很多人肥胖的原因大多是因为饮食不合理,爱吃零食和甜食、油炸食品等食物,建议肥胖人士一定要注意尽量少吃零食,多吃蔬菜水果,多吃含有大量纤维素的食物,大量的纤维可以促进胃肠道蠕动,使胃部产生一种饱腹感,这样才能到到少吃零食的效果,平时也要多运动。

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