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经常熬夜睡不着怎么办

我爸今年54岁？ 

我爸今年54岁，晚上总是睡不着，很容易手抖，不能熬夜一熬夜就犯。
在*** | 2016-03-03 22:04:42

全部答案（共1个回答）

    2016-03-03 22:04:42 
  • 病情分析：
失眠对人体的伤害主要是精神上的，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、
指导意见：
建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。
    董*** | 2016-03-03 22:04:42 58 10 评论
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