牌游戏
训练目的:这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。
训练方法:取三张不同的牌,比如梅花2,黑桃3,方块5,随意排列于桌上,选取一张要记住的牌,如梅花2,让孩子盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由另一人随意更换三张牌的位置,然后,让孩子报出哪一张是梅花2。如猜对了,就胜,
两人轮换做游戏。随着能力的提高,可以增加难度,如增加牌的张数,增加变换牌的位置的次数,
提高变换牌位置的速度等。
打乒乓球
训练目的:
打乒乓球需要高度集中注意力,因此这项运动有助于训练孩子注意力的集中,
训练方法:
不会打球的低年级的小学生也可以通过玩乒乓球来训练,
让他用球拍托球,
或用球拍颠球,
绕桌子行走,
要求乒乓球不能掉下来。这是小学生乐于接受的游戏。
顶乒乓球
大人在旁边进行有意捣乱,可以拍手跺脚,大喊大叫,可以故意用语言刺激:“掉了!就要掉了!”但不能碰及孩子的身体。这样,孩子为了不让乒乓球掉下来,必须保持镇定和注意力集中,等绕完一圈才算胜利。接下来可
以互换角色玩。