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为什么我不午休就没有精神？

为什么我不午休就没有精神，午休了就有，平时我都会午休

提*** | 2017-08-25 09:15:31

全部答案（共1个回答）

没什么的，主要是习惯的问题，你已经习惯了午休，生物钟已经形成，所以如果不午休的话，就容易没有精神。可以减短午休的时间，一般要控制在40分钟以内，20分钟左右就能达到很好的效果

至*** | 2017-08-25 09:15:31 50 19 评论

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