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喝酸奶会发胖长胖嘛?

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喝酸奶会发胖长胖嘛?

酸奶会发胖长胖嘛?

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    2016-08-24 11:43:55
  • 你好。酸奶能够调节肠道内的菌群,具有助消化的作用,但是能不能引起发胖这需要看个人的体质,一般是无法判断的。
  • 2016-08-24 11:43:55
  • 你好,夜间是可以喝酸奶的,其中含有乳酸菌,可以调节肠道菌群,改善消化吸收功能的,由于夜间睡眠状态,对营养的需求不是很多,故要求夜间一定不要多吃饭,吃了4到5分饱再加个水果就足够了,单纯的喝酸奶不会导致肥胖。但主食一定要控制。
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