请问偏执狂是什么意思怎么治疗？

1.转移注意力，出现心情烦躁易怒时，远离导致烦躁易怒事件、转移注意力，是有效快速平伏情绪的良方。通过把注意力转移到其他事物身上，比如听喜欢的音乐、看幽默笑话、综艺节目等，都可以让焦躁情绪慢慢消散。当出现烦躁易怒时，切忌一个人牛角尖，不利于心情平伏2.运动无疑是一种很好的情绪发泄途径.运动出汗时，身体毒素会随着汗液排出体外，有益身心健康。3.心理自我调节.虽然烦躁易怒情绪会让人处于冲动当中，但平时注...

1.转移注意力，出现心情烦躁易怒时，远离导致烦躁易怒事件、转移注意力，是有效快速平伏情绪的良方。通过把注意力转移到其他事物身上，比如听喜欢的音乐、看幽默笑话、综艺节目等，都可以让焦躁情绪慢慢消散。当出现烦躁易怒时，切忌一个人牛角尖，不利于心情平伏2.运动无疑是一种很好的情绪发泄途径.运动出汗时，身体毒素会随着汗液排出体外，有益身心健康。3.心理自我调节.虽然烦躁易怒情绪会让人处于冲动当中，但平时注重陶冶情操，比如作画、炼字、品茶等，都可以帮助我们拓宽心理世界，减少季节心情烦躁情绪出现。多方面培养兴趣，让日常生活出现积极面，学会享受生活和人生，都有助预防烦躁易怒心情的出现。