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我19岁155斤我想减肥有什么办法么告诉？

我19岁155斤我想减肥有什么办法么告诉我

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建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。减肥 不应该以口服药物为主。要有耐心和恒心 ，坚持就是成功!

2017-07-18 12:45:20

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