我觉得自己这种情况的出现，有自身性格的原因，也有特殊的环境的因素存在。可能自己的家庭环境不是很有利于自身的健康成长，也给自己的身心健康造成了一些伤害。同时自己社会经验不足，在现实生活中处理问题的方法不是很妥当，也是造成焦虑水平偏高和心情烦燥的原因之一。 建议自己还是需要慢慢把心理健康重视起来。毕竟没有一个健康的心理，没有一个强大的内心世界，在面对现实考验的时候，可能就会显得比较的拘谨和失去章法。就像知识和技能是需要后天来锻炼和掌握一样，良好的性格特征，包括不良性格的矫正也是需要通过后天的不断努力来慢慢实现的。建议自己学习学习心理学。用科学理论来帮助自己更好地应对现实的种种考验。
您好，从所描述的症状来看，原因是要考虑可能因为神经衰弱的原因导致的，建议检查明确下的，明确下诊断。
答：不要坐着，站起来到空旷开阔的地方走走，机械地环走，并做深呼吸。身体运动消耗的能量会缓解内心的焦躁，如果走完了还不能平静，拿出笔，拿出一张白纸，坐下来随便写，列出...详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
