失眠怎么睡?
失眠怎么睡着
建议多运动饮食要均衡营养,不要吃辛辣刺激性的食品,可以吃点安神的食品比如红枣,牛奶,灵芝等可以帮助睡眠的。严重的话最好到医院检查一下,对症治疗比较好。希望我的回答可以帮到你,如果我的回答对你有帮助,请点好评,谢谢。
失眠,自己多去服用一些镇定片,或者是安心补脑液。对于改善失眠的症状有着很好的作用。
建议平时吃点安神的食品,多运动,不要吃辛辣刺激性的食品。睡前不要想太多的事情,看看书,听音乐,让自己适当疲劳一点可以帮助睡眠的。希望我的回答可以帮到你,如果我的回答对你有帮助,请点好评,谢谢。
答:是啊,看见大家都睡不着,我就心满意足地睡着了详情>>
问:我老婆一个月内吃了3次毓停。现在月经混乱了。2个月来了4次。我想问问各位。月经混...
答:紧急避孕药一个月只能吃一次。吃后到下次来月经之前再吃是没有用的。常吃会内分泌失调,还会发胖。常吃会增大宫外孕的几率。详情>>
问:关于肝功能的问题在医院做肝功能检查,查出我是病毒携带者。说是135阳性,问题不严...
答:乙型肝炎与“两对半” 肖杰生 要知道有没有感染乙型肝炎病毒,人们都懂得须抽血验乙肝表面抗原(HBsAg,旧称HAA)才能明确。近年来有些医院又开展了多个检验...详情>>