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两三天不排便该怎么办,怀孕我也不敢乱吃药,怕副作用,宝妈们知道什么食疗的方法吗?
怀孕以后便秘建议通过多喝水多吃水果蔬菜来缓解,看看可不可以好一些
怀孕后是会出现便秘现象的 这是很正常的 尤其是在孕后期的话会更明显的。。所以说在孕期一定要多吃蔬菜和水果的 尤其是粗纤维的蔬菜 比如芹菜
便秘,太用力,宝宝容易早产,平时多喝水,蜂蜜水也可以,多吃水果,多吃点含纤维较多的蔬菜,比如白菜,芹菜,最好早上喝一杯淡盐水,水肿和高血压不能喝淡盐水,没事多走走,让胃也运动运动,这样就不会便秘了,也可以预防产后便秘哦
缺少水分的了,可以多喝水,多吃水果和蔬菜,不可吃上火的东西的。可以吃香蕉,火龙果,芹菜来通便的。
多吃蔬菜水果 孕期容易便秘 火龙果可以吃些