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请问已经生过的宝妈们生完孩子身材,要怎么恢复呢?吃哪些食物有助于产后身材恢复吗?
生完孩子以后可以多控制一下饮食,平时也可以少食多餐,多吃一些新鲜的蔬菜水果,然后适当的运动。
生了宝宝过后自己注意自己的饮食习惯,尽量不要吃太过于油腻的食物这样对自己的身体都有一些帮助。