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2016-11-07 10:21:47

• 1.多食植物蛋白，常食富含维生素E的食物，如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。
  2.淘米水里面有很多大米的营养。这些是头发所需要的，淘米后的水可以兑些温水来洗发。用淘米水洗一遍，在用清水冲洗一遍就可以了。
  3.减少纯糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的摄人。应多吃素食豆制品、新鲜蔬菜等，并注意摄取含碘、钙、铁多的。
  4.经常滋补富合铁质的食品，一日三餐要平衡，要禁食那些能引起头皮产生过多油脂的食品。

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  文***

  2016-11-07 10:21:47

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2016-11-07 09:56:04

• 要想头发长的快.就要每天保持好的心情，常吃新鲜胡萝卜，头发就会长的快一点

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  徐***

  2016-11-07 09:56:04

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