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精神心理科

但不能有任何事情刺激?

我是一名抑郁症患者、经过一年治疗已好多了、但不能有任何事情刺激、心里还总有失落感、有时很焦躁如何控制?

全部答案(共2个回答)

    2018-09-12 17:41:27
  • 1、合理的锻炼,锻炼不仅是治疗身体疾病的法宝,也能帮助治疗心理疾病。运动可以使人产生心理上的变化,能够改变血液中激素的水平和植物神经系统。运动也改善抑郁患者无能为力的心理感受,合理和持久的锻炼对治疗有很好的效果。 
    2、合理饮食,食物中的维生素和氨基酸对人们的情绪有着重要的影响。身体中营养元素的确实,也可能导致人的抑郁情绪。抑郁症患者应该多吃一些富含维生素B的食物,比如全谷类,鱼,鸡蛋和蔬菜,对...

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    1、合理的锻炼,锻炼不仅是治疗身体疾病的法宝,也能帮助治疗心理疾病。运动可以使人产生心理上的变化,能够改变血液中激素的水平和植物神经系统。运动也改善抑郁患者无能为力的心理感受,合理和持久的锻炼对治疗有很好的效果。 
    2、合理饮食,食物中的维生素和氨基酸对人们的情绪有着重要的影响。身体中营养元素的确实,也可能导致人的抑郁情绪。抑郁症患者应该多吃一些富含维生素B的食物,比如全谷类,鱼,鸡蛋和蔬菜,对改善人的抑郁情绪有很好的作用。 
    3、患者要主动的改变抑郁心理。抑郁症患者经常用有色眼镜观察周围环境和自己。要治疗抑郁症,首先自己心理上应该有意识地调整抑郁心理,不仅要注意自己情绪的变化,还要治愈自己的饮食和睡眠情况。
    香水百合9119 | 2018-09-12 17:41:27 9 6 评论
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  • 2016-04-03 18:07:06
  • 病情分析:
    你好,抑郁症的心理上的误区一般能调整过来的。
    指导意见:
    建议有些事情是连着的,你调整一件事好几件事都调整了,关键是要树立自己的自信心,多参加户外活动,多跟人交流。
    Cornell玉炬 | 2016-04-03 18:07:06 51 21 评论
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