请问如何预防和防止？

您好，牙龈出血可能是由于维生素缺乏、牙龈炎等引起的，建议您先适当补充维生素B2/C，同时认真刷牙，如果没有好转那就得到口腔科检查一下了，如果是牙龈炎那就得洗洗牙齿了。

肝脏以及有没有病变是没有直接关系的，由于口腔。欧元或者牙龈炎引起的刷牙的时候牙龈出血的症状，平时可以口服一些，替硝唑片。

病情分析：
牙龈出血常见的有牙周炎的早期-牙龈炎
指导意见：
 你要做的1洗牙2补充维生素c，多吃水果蔬菜口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后，如不及时清除，可逐渐硬化，形成牙石。

病情分析：
您好，牙龈出血一方面可能是相关营养元素的缺失引起的，尤其是维生素C等，其次考虑是饮食不健康上火引起的。
 
指导意见：
 建议您应该注意调节下饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣冷的食物，其次注意及时去医院做下检查看是否存在相关营养元素的缺失等，祝您健康。