请问是怎么回事？

在睡觉时候偶尔发生咬舌头或身体突然抽搐一下都是正常现象，可能与睡觉姿势不当或过度疲劳等有关。如果发作过于平凡，就有可能是血钙低引起神经、肌肉兴奋性亢进所致，需要做进一步检查明确诊断。    建议养成好的作息习惯，不要熬夜，晚上不要喝浓茶、咖啡等，睡前1小时不要做激烈运动，以免大脑过于兴奋；平时多吃些含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品等，多参加户外运动，多晒太阳，注意防寒保暖。如症状无缓解，则建议到神经...

在睡觉时候偶尔发生咬舌头或身体突然抽搐一下都是正常现象，可能与睡觉姿势不当或过度疲劳等有关。如果发作过于平凡，就有可能是血钙低引起神经、肌肉兴奋性亢进所致，需要做进一步检查明确诊断。    建议养成好的作息习惯，不要熬夜，晚上不要喝浓茶、咖啡等，睡前1小时不要做激烈运动，以免大脑过于兴奋；平时多吃些含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品等，多参加户外运动，多晒太阳，注意防寒保暖。如症状无缓解，则建议到神经内科做进一步检查。

睡觉咬舌头是一种共济失调的现象，在睡梦中梦到进食那样的情形，成年人偶尔也有咬伤舌头的经历。注意调理1加强体育锻炼是根本，慢跑，练瑜伽，打太极拳等，要求必须选择一种，并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉，少熬夜.2.健脑补肾丸，人参归脾丸，养血清脑颗粒，按说明服用.中药制剂，无副作用，用一段效果显著。