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内分泌失调可以在饮食上进行调理吗？

内分泌失调可以在饮食上进行调理吗？内分泌失调可以在饮食上进行调理吗？无内分泌失调可以在饮食上进行调理吗？

L*** | 2017-01-14 16:18:13

全部答案（共1个回答）

食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。
 平时，应该多注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

信*** | 2017-01-14 16:18:13 47 6 评论

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