很害怕问我怎么办？

你好！流产后身体一般比较虚弱或轻度贫血，人流后子宫需要一个月左右才能复原。因此，应多吃些营养丰富的食品，如蛋、鱼、肉、乳类、大豆制品及新鲜的绿叶蔬菜和水果，以补充人流对身体的消耗。补养气血，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等

术后饮食调理与身心休养1、无痛人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。3、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。4、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。5、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。6、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。7、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超...

术后饮食调理与身心休养1、无痛人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。3、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。4、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。5、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。6、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。7、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。