觉得没有什么值得活下去了？

可能是最近遇到了很多不顺心的事，导致你情绪抑郁，感到对生活绝望。人生活在世上，都会遇到很多坎坷和挫折，关键要看如何应对。要选择积极的人生态度，发现自己的长处和优势，树立自信；情绪低落的时候，可以每天对着镜子，说出自己三个优点，再小都可以，坚持一段时间，有利于恢复自信；可以选择旅游，出去散心等方式，脱离目前的情景，可以转移注意力，变换心态；改变自己的认知习惯，不要凡事就往坏处想，事情变化是动态的，不...

可能是最近遇到了很多不顺心的事，导致你情绪抑郁，感到对生活绝望。人生活在世上，都会遇到很多坎坷和挫折，关键要看如何应对。要选择积极的人生态度，发现自己的长处和优势，树立自信；情绪低落的时候，可以每天对着镜子，说出自己三个优点，再小都可以，坚持一段时间，有利于恢复自信；可以选择旅游，出去散心等方式，脱离目前的情景，可以转移注意力，变换心态；改变自己的认知习惯，不要凡事就往坏处想，事情变化是动态的，不是一成不变的，要相信自己的努力，体会“车到山前必有路，船到桥头自然直”蕴含的道理；先要爱自己，相信自己，就要做到理性的回归。