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是不是营养不良？

我17岁却只有164，是不是营养不良？真的很想长高，有什么办法吗

就*** | 2016-10-21 08:48:14

全部答案（共1个回答）

你好要想增高应该多吃蛋白质尤其是含有中胺基酸的食物如：面粉小麦胚芽豆类虾螃蟹贝类海藻牛肉鸡肉肝脏猪腿肉蛋牛奶乳酪及深色蔬菜等. 那么 多喝骨头汤有些运动也可以增高的具体的还要参照相关资料日常饮食要科学蛋白质和钙质不能少你还有两个增高期

程*** | 2016-10-21 08:48:14 38 13 评论

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