之前几次检查活动率有50%？

医生，我精子活动率低。之前几次检查活动率有50%~60%，但这次检查到只有20%。之前是不是正常的？怎样提高精子质量？

美*** | 2016-10-09 10:56:43

全部答案（共1个回答）

提升精子质量可补充锌制剂，精子活力低的症状均有不同程度的改善。所以平时要注意补锌，多吃些含锌量高的食物，最好服用育之缘口嚼片3个月补充蛋白锌硒。日常可以多吃点动物的肝脏跟瘦肉会对你精子活力所帮助的。多吃黑色东西，比如桑葚、木耳、茄子、西红柿、黑木耳、黑豆、紫菜、海带、黑米等等可补肾。生活上戒烟酒，多运动、无久坐。每天坚持用热水泡脚，不要让肾过度劳累。

华*** | 2016-10-09 10:56:43 91 32 评论

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