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精神总是高度紧张

全部答案(共1个回答)

    2017-06-18 21:45:22
  • 你好,失眠是一种心理方面的疾病,也是一种会对患者的工作和生活都是会造成严重影响的疾病,所以大家在生活当中要多去注意这类疾病,在疾病出现的时候要及时有效的去进行治疗。    失眠症的治疗方法:睡前尽量不要想一些白天遇到的烦琐事,记得有个心理专家说过:努力活在当下,不要用头脑填满过去不愉快的回忆或杞人忧天。要将自己的委屈、嫉妒、愤怒这些负面的情绪清理出来。所以,睡觉之前不要想着应该怎么复仇,而是想一些...

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    你好,失眠是一种心理方面的疾病,也是一种会对患者的工作和生活都是会造成严重影响的疾病,所以大家在生活当中要多去注意这类疾病,在疾病出现的时候要及时有效的去进行治疗。    失眠症的治疗方法:睡前尽量不要想一些白天遇到的烦琐事,记得有个心理专家说过:努力活在当下,不要用头脑填满过去不愉快的回忆或杞人忧天。要将自己的委屈、嫉妒、愤怒这些负面的情绪清理出来。所以,睡觉之前不要想着应该怎么复仇,而是想一些愉快的事情。

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