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月子23天能运动吗
坐月子期间也可以适当的下床走动走动,不要做任何剧烈的运动,饮食方面也要少吃多餐。
可以适量活动的,注意保暖,多喝温热的水,别受风。
可以适当的下床活动,走一走,或者弯弯腰伸伸腿,做一做简单一点的运动,不要太劳累。
坐月子期间,可以适量的运动下床散散步有利于恶露排出不要总躺在床上对身体恢复也不好。