对肝功能有帮助的食物是哪些

多吃黄绿色的水果蔬菜是主要饮食。借助肝脏净化再生的血液，肝脏为全身细胞提供充足的营养。因此，为了肝脏正常运行，充足的血液供应非常重要。肝脏不好的人应该多吃造血功能强的食物，如胡萝卜、何兰芹菠菜、花椰菜等黄绿色蔬菜，以及蛤蜊、牡蛎肉、贻贝、猪肝等动物肝脏。他们也更喜欢吃醋的菜或者酸味的柑橘类食物。适度的酸味可以使肝脏活动正常化，消除体力疲劳和精神压力，缓解眼部疲劳，有助于睡得香甜。摄入过多也会导致胃...

多吃黄绿色的水果蔬菜是主要饮食。借助肝脏净化再生的血液，肝脏为全身细胞提供充足的营养。因此，为了肝脏正常运行，充足的血液供应非常重要。肝脏不好的人应该多吃造血功能强的食物，如胡萝卜、何兰芹菠菜、花椰菜等黄绿色蔬菜，以及蛤蜊、牡蛎肉、贻贝、猪肝等动物肝脏。他们也更喜欢吃醋的菜或者酸味的柑橘类食物。适度的酸味可以使肝脏活动正常化，消除体力疲劳和精神压力，缓解眼部疲劳，有助于睡得香甜。摄入过多也会导致胃肠功能障碍和胃炎。