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产后阴道松弛,感觉产后性生活质量很差啊,怎么办啊!
你好!你可以做做缩肛提臀及缩腹运动或借助杜蕾斯阴道哑铃进行盆底肌肉锻炼及阴道修复,每天坚持30分钟持续三个月可以明显提升阴道弹力及缩腹力,缩小阴道,提高性生活质量,不用担心做了就会好的。