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来月经的时候可以做仰卧起坐吗
一般来说,在月经期间避免剧烈的运动的,因为剧烈的运动,可以造成月经不调情况的。例假期间尽量尝试比较柔和的有氧运动便可,如散步。
一般来说,经期需要好好休息,不要过度运动,以免影响正常月经。所以建议你平时经期好好休息,保持好的心情,注意个人卫生,最好不要做,可以选择散步等。