半夜翻来覆去睡不着该怎么办呢？
半夜翻来覆去睡不着该怎么办呢？明明都很困，但是老是睡不着觉的。
你好出现这种情况,建议你在睡觉之前可以听一些轻柔舒缓的音乐,然后喝杯热牛奶,泡个热水脚有助于你的睡眠。
不***
2017-01-20 02:13:09
你好,如果是在孕期的时候因为体虚的原因都会有这样的情况出现,平常的时候尽量还是多吃一些营养的食物也要定期做好检查。
慢***
问：半夜翻来覆去睡不着该怎么办呢？明
答：白天减少睡眠的时间,饭后家人陪伴下散散步,睡前热水泡脚,喝杯热牛奶,听听舒缓的音乐详情>>
问：晚上失眠翻来覆去睡不着怎么办？白
答：睡前喝杯牛奶，镇静一下，可能有效果，试试看，我也有这个毛病，觉得不错，另外，别思得太多！详情>>
问：为什么我老失眠？明明很困了翻来覆
答：如果经常失眠的话建议在睡觉之前喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚,白天不要睡得太多详情>>
问：我最近失眠严重，整夜睡不着觉!明
答：详情>>
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