就腰胖怎么办腿？

腿，膀子不胖，就腰胖怎么办腿，胳膊都不胖，就是腰胖，水桶腰，该怎么办。

无***

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健康指导：您好，减肥是一个系统的过程，减肥是需要坚持的，可尝试尽量使得消耗大于摄入，才会能够减肥。不要去尝试减肥茶减肥药等等这种，这些东西可能会增加肝脏和肾脏的负担。且要生活规律，早睡早起，适当体育锻炼，三餐都不能少，晚饭少吃。建议摄入主食减少，多吃类似芹菜等膳食纤维丰富的蔬菜，可以多喝汤来增加饱腹感。减肥贵在坚持！

张***

2017-07-07 11:21:40

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