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孕妇怀孕吃哪种钙片好呢?那种最适合孕妇吃呢?还有吃什么食物也补钙呢?
你好,首先第一比较推荐的是碳酸钙d3,这种吸收率是比较高的,更加适合孕妇。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等,粮食、畜禽肉类。怀孕期应该多吃一些。
不是每个孕妇必须吃钙片的,要上医院检查自己到底缺不缺钙,如果缺可以让医生给你开钙片。