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晚上三点睡不着怎么办

夜里二点到三点睡不着怎么办啊？ 

 夜里二点到三点睡不着怎么办啊？现在孕晚期，晚上这个钟数总睡不着，都不知道怎么办好。
有*** | 2016-08-19 14:02:01

全部答案（共2个回答）

    2016-08-19 14:02:01 
  • 亲可以喝些牛奶的,有助于睡眠了。睡前洗洗脚阿勒。平时保持好的心态的,不要给自己太大压力,可以喝些奶粉可以提高睡眠的质量
    张*** | 2016-08-19 14:02:01 34 9 评论
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    • 2016-08-19 14:02:01 
  • 如果夜里经常睡不着觉的话,可能是缺钙造成的,睡前喝一杯热牛奶,能够提高睡眠质量,白天尽量少睡觉,多出去走走
    于*** | 2016-08-19 14:02:01 31 9 评论
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