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天天上夜班怎么去减肥么?
天天上夜班怎么去减肥么?不吃夜宵能减掉那?
你如果需要减肥的话,是尽量减少能量食物的摄入如主食类米面等,多吃膳食纤维含量丰富的蔬菜和水果,如香蕉、苹果、黄瓜、苦瓜等食物,并不要久坐,适当运动。
传***
2014-12-12 17:21:49
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