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宝妈们都是怎么保养乳房的?怎么才能奶水充足?后期我们应该怎么保养乳房确保生了之后奶水充足呢?还是吃什么呢?我挺担心生了后奶水不够?听说用热水敷乳房对以后下买好,是真的么?(我乳头内陷的都不知道怎么矫正好了)
自己多捻捻奶头,从咯吱窝往奶头顺势按摩,,也可以请老公帮忙吸,按摩,管用,我家宝就是,生产完第二天就能下来奶,现在奶水依然很足,