爱问 爱问共享资料 爱问分类
首页 >
健康
>
内科
>
肾内科

如何降低胆固醇?

医生:你好。最近单位体检我的胆固醇6。59。空腹血糖7。4。血球压积41%.高糖高脂。请问如何降低胆固醇?具体怎样服药?服那类药?又不影响肾脏功能。

好评回答

知天命 | 05-11-20 27 7 举报
你的空腹血糖也很高,应控制饮食和加强锻炼
对降胆固醇有帮助的食疗: 

  1.众所皆知的燕麦片:研究报告指出,每天吃约3/4杯燕麦片有助降低总胆固醇达4-8%,原因是燕麦片含水溶性纤维。除麦片外,苹果、橘类水果、干豆类如腰豆、黄豆、眉豆等也含丰富水溶性纤维。 

  2.黄豆中的异黄硷素也有助降低胆固醇,因此应多吃豆浆、豆腐、黄豆。 

  3.鱼类(特别是三文鱼及吞拿鱼)含奥米加三脂肪酸,早被证实有助降低胆固醇,建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类。 

  4.最后是中国传统食品,如木耳及冬菇,也有助降胆固醇。 

其他答案(共1个回答)

类似病状

换一换
  • 血糖相关知识

  • 预防
  • 治疗
  • 症状

相关资料

确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):