我是因为和几个月的月经量比平时多很多？

1、饮食定时定量，不能暴饮暴食。 　　
2、饮食宜清淡，不食羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 　　
3、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等新鲜蔬菜及水果。 　　
4、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。 　　
5、常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
6、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、酒类...

1、饮食定时定量，不能暴饮暴食。 　　
2、饮食宜清淡，不食羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 　　
3、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等新鲜蔬菜及水果。 　　
4、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。 　　
5、常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
6、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、酒类、冰冻等刺激性食物及饮料。 　　
7、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。