该如何医治我患抑郁症五年了？

应该针对患者的病情进行综合考虑，建议患者检查一下，明确诊断后给予相应的药物治疗，针对抑郁症的治疗，目前一般采用抗抑郁药物对症处理，如果患者存在心理压力要及时给予疏导。建议饮食生活规律，清淡饮食补充维生素微量元素。要多吃水果和蔬菜。因为很多水果中含有的维生素B，能够缓解紧张情绪。这样的食物有香蕉、梨、樱桃和苹果等。也可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物。

指导意见：抑郁症造成的伤害是两面性的，不仅伤害患者自身同时也给社会带来负担。但如果一发现患有抑郁症就能够及时的治疗，将药物和心理治疗结合，一般是可以治愈的，且愈后效果良好

你好存在抑郁也不是那么可怕这个可不是不可救药的你应该学会关注自我无论是寻求心理咨询练习冥想还是写周记一定要花点时间自我剖析了解自己的担忧以及近期生活目标要多社交强大的社交网络有助促进身心降多参加一些社交活动多与自己关注的人交往也不可写了体育锻炼可从锻炼中获得快感每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药