几经崩溃，杭州失眠专科医院哪家不错杭州失眠专科医院令我身心疲惫？

失眠是由于情志、饮食内伤或病后及年迈禀赋不足心虚胆怯等病因引起心神失养或心神不安从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证 　　主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力轻者入睡困难或寐而不酣时寐时醒或醒后不能再寐重则彻夜不寐 　　失眠是临床常见病证之一虽不属于危重疾病但妨碍人们正常生活、工作、学习和降并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病证顽固性的失眠给病人带来长...

失眠是由于情志、饮食内伤或病后及年迈禀赋不足心虚胆怯等病因引起心神失养或心神不安从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证 　　主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力轻者入睡困难或寐而不酣时寐时醒或醒后不能再寐重则彻夜不寐 　　失眠是临床常见病证之一虽不属于危重疾病但妨碍人们正常生活、工作、学习和降并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病证顽固性的失眠给病人带来长期的痛苦甚至形成对安眠药物的依赖而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病 　　失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”并认为失眠原因主要有两种一是其他病证影响如咳嗽、呕吐、腹满等使人不得安卧；二是气血阴阳失和使人不能人寐 　　睡眠不足；难以入睡南朝 宋 刘义庆 《世说新语·赏誉》：“ 王丞相 招 祖约 夜语至晓不眠明旦有客公头鬓未理亦须客曰：“公昨如是似失眠”《儿女英雄传》第二二回：“这位姑娘从来也不知怎样叫作失眠不想这日身在牀上翻来覆去只睡不稳” 姚雪垠 《长夜》一：“正因为他想得太多晚上不是失眠便是被噩梦缠绕”

你好，建议您改善一下不良的生活习惯，保持良好的心态，但是长期失眠会危害身体和心理健康，我们会感到极大的压力，抗压性也会相对降低，.改善生活习惯，注意劳逸结合，增进全身健康，对失眠有肯定的预防作用。不仅容易出现焦虑症、忧郁症、躁郁症等心理疾病，及时治疗。祝你康复！