吐血奉献： 用珍珠粉调蜂蜜，调成膏状做面膜，每天晚上一次，30分钟后洗去，美白又补水，又消炎去痘，收敛毛孔， 我用了不到一个半月，中间还停用过，现在皮肤变得好了，白了，没痘了，不油了，她们都说我是不是化妆了，其实是脸变白了，气色好了的原因，现在去美容专柜买东西，连专柜小姐都说我脸上没什么问题，不需要什么特别护理了，呵呵，好自信啊， 真的不错的，其效果是那些昂贵的化妆护肤品没法比的。
护理专家为我们总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物： 1西兰花——增强皮肤抗损伤能力 西兰花中含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。 2胡萝卜——保持皮肤润泽细嫩 含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。
3牛奶——增强皮肤张力 牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 4大豆——防止色素沉着于皮肤 大豆中含有丰富的维生素e，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
5猕猴桃——消除雀斑等斑点 猕猴桃富含维生素e，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。 6西红柿——展平皮肤新皱纹 含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
7蜂蜜——保持皮肤红润有光泽 蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。 8肉皮——充盈皮肤 肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。
胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增加皮肤弹性。 9三文鱼——防止皱纹产生 三文鱼中的omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 10海带——调节皮肤油脂分泌 海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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多用满听
我的美容方法真的很简单，一瓶花粉蜜取代一切琐碎繁杂的瓶瓶罐罐。 何为花粉蜜，就是将花粉与蜂蜜拌在一起后的混合物。待到花粉与蜂蜜完全溶成一体成糊状后，这瓶花粉蜜就可以派用场了。不仅可以内服，还可以外敷，内在调理与外在滋养同时进行，起到表里兼治的作用，养颜效果奇佳。
蜂蜜含有丰富的葡萄糖和果糖，其营养成分可以说是居各种食品之首。多吃蜂蜜在增强体质的同时，又能润泽肌肤，效果明显且没有任何副作用。 花粉更是由来以久的美容圣品，它调节人体内分泌，平衡人体机能，增强皮肤的新陈代谢功能。花粉能使皮肤细腻富有弹性，还能舒展和清除皱纹，令人容颜娇美红润光泽。
唐代的武则天、清代的慈禧太后，都曾选用花粉来调理美容。 这两样东西混在一起用，好处不言而喻了。最重要的是，使用方便，省时省力。 我一般是将调好的花粉蜜分成大小两瓶，大瓶的放入冰箱，于每天早晨空腹服用。小瓶的就放在浴室，供每天沐浴时敷面使用。
我有傍晚下班回家后就沐浴更衣的习惯，在洗澡前我总是先把脸洗干净，均匀的抹上一层花粉蜜，然后再去洗澡，再洗干净换下来的衣物。这个过程大概是十五到二十分钟，正好让肌肤充分吸引花粉蜜中的丰富营养。等到一切搞定后，再将脸上的蜜洗净就可以了。每日一次，坚持不懈，皮肤日胜一日的光滑洁白细腻柔润起来，那些恼人的痘痘粉刺暗疮，更是在脸上绝迹了。
我这样简单易行事半功倍的养颜方法，听得诸位MM们连连颔首不已。加之我一张水润柔嫩的粉脸为证，更是令她们大大心折。于是，下班后我被她们一群人拥着带去买蜂蜜和花粉。在我常光顾的那家蜂蜜专营店中，我推荐她们购买了我常用的椴树蜜与茶花粉。蜂蜜是15元一斤，花粉是10元一两，每斤蜜配上二两花粉，差不多刚好一个月的用量。
才不过35元，比起那些动辄上百元一瓶的精华油营养素的价格，简直太实惠了。而且养颜效果与之比拟，有过之而无不及。 在我的带动下，我们公司里的女孩子们，个个都做了花粉蜜MM，时日一久，人人都有着柔滑光洁的粉润润好肌肤。怎么样，你有没有一点心动，快快加入我们，一起来做个花粉蜜MM吧！。
用国货,佰草集的新7白,比较温和的
可以试一下用珍珠粉+蜂蜜自制面膜...
