我认为，要从自己的行为习惯上考虑，切合实际的才行。 如果是我，将采用690的桩形、699的以心法，这样形神双修比较好。
我推荐黄仁忠的>或闕阿水的>.因为这两种气功都无须意守,不出偏差.无论如何,安全是最重要的.
我推荐黄仁忠的>或闕阿水的>.因为这两种气功都无须意守,不出偏差.无论如何,安全是最重要的.
个人爱好,哪种都行,要看哪种更适合自己
道家的好点，注重精神
选适合自己的
你只要坚持就好.只能先练一种,因为每种行气的原因不同.同时练对身体有损.
我觉得硬气功好！
自然是3396815了,这个功法这么简单,而且可以随时练习,功能也不算差.所以我还是这个功比较好一些,
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