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都说吃晚饭很容易发胖
都说吃晚饭很容易发胖，可是只是喝点玉米粥呢，再吃点菜，应该不会有问题吧
粮食类的粥因为米面精细,很容易在肠道就被吸收,不利于减肥. 可以试试用蔬菜、虾皮、鸡蛋等作菜粥，有营养、热量低、粗纤维的蔬菜利于产生饱腹感，用料可根据实际情况调，对不愿意挨饿的人很适用。
山***
2005-10-14 13:39:57
什么也别吃喽 我就是这样啊 习惯了这种生活方式 我觉得挺好的
翦***
2005-10-13 17:29:09
三餐的饮食很重要的.你可以看一下我提供的资料!
啦***
2005-10-13 10:50:55
