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精神心理科
怎样控制自己紧张的情绪

想发火时,怎么办?怎么控制自己的情绪?


      		
蓝*** | 2005-10-06 21:14:43

好评回答

2005-10-06 21:15:46
笨*** |2005-10-06 21:15:46 50 29 评论
凡事都可以过去的
0/300

其他答案(共9个回答)

    2005-10-07 20:16:35
  • 找个安静是地方,大声叫啊。
    紫*** | 2005-10-07 20:16:35 48 34 评论
    0/300
  • 2005-10-07 09:36:46
  • 数数。
    欧*** | 2005-10-07 09:36:46 49 34 评论
    0/300
  • 2005-10-06 23:57:20
  • 你可数数,从1、2、3、4、5数到9,你的气早已消得差不多了。
    g*** | 2005-10-06 23:57:20 50 34 评论
    0/300
  • 2005-10-06 22:27:13
  • 站在对方的角度想一下,体会一下别人的感受
    y*** | 2005-10-06 22:27:13 51 35 评论
    0/300
  • 2005-10-06 22:08:52
  • 每个人都有自己性格,在想发火时先考虑对方是谁,如果对方是上司就要稳住点,是亲友可以发些小火,但不能过火。。
    海*** | 2005-10-06 22:08:52 63 31 评论
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  • 2005-10-06 21:57:42
  •       转移自己的注意力。
          例如打球或给自己的要好朋友打电话等。
    y*** | 2005-10-06 21:57:42 50 35 评论
    0/300
  • 2005-10-06 21:32:48
  • 做爱...
    纳*** | 2005-10-06 21:32:48 47 34 评论
    0/300
  • 2005-10-06 21:26:23
  • 用凉水洗脸
    星*** | 2005-10-06 21:26:23 49 34 评论
    0/300
  • 2005-10-06 21:25:35
  • 转移自己的注意力,想一些令自己高兴的事,告诉自己发火对身体有害,要学会忍耐。也可以在桌子上写个“忍”字。还可以看看书,调整自己的心情。你能意识到自己爱发火,应该可以克制住的。
    m*** | 2005-10-06 21:25:35 64 31 评论
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