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12岁手淫戒不掉

怎样戒掉手淫

我是初一学生,已经手淫好几年了,我想戒掉它,可就是戒不掉

好评回答

2005-10-05 16:42:25
1413814645 |2005-10-05 16:42:25 1529 791 评论
  (1)首先您要对手淫的危害有个充分的认识。手淫无论次数多少都是有害的。有的资料上说,大部分男子在成长过程中都有手淫历史,所以手淫是正常的。这个观点是错误的,中国很多人都吸烟,很多人都打过架,难道吸烟和打架就理所当然成为了值得提倡和正常的事情吗?所以说这样的推论是站不脚的。
   (2)手淫的人往往在想介掉手淫的时候有失败的教训。教训多了往往会信心不足。经过多次失败后甚至会有“手淫是不可戒掉的思想”。这是可以理解的。失败的次数越多。心理素质越差。因此适时调整自我心态是很重要的。 向您推荐一个调整身心的方法——静坐。
  静坐的好处就在于对心理有很好的调节功能。下面介绍静坐方法。 (3)静坐方法: 端坐于凳或椅上,腰背伸直。身体与大腿成90度。大腿与小腿成90度。全脚掌着地,两手手心向下,自然放在两腿膝盖上。两眼微闭(上眼皮和下眼皮留一丝缝隙)。舌顶上腭,意守丹田。
  一次可练30分钟左右(具体时间由你自己掌握,但时间不宜太短。)。您可以坚持早晚静坐一次,或一天静坐一次。饭后不宜立即静坐。 专用名词解释: (1)丹田:肚脐下2至3厘米的地方。也可以理解为...

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  (1)首先您要对手淫的危害有个充分的认识。手淫无论次数多少都是有害的。有的资料上说,大部分男子在成长过程中都有手淫历史,所以手淫是正常的。这个观点是错误的,中国很多人都吸烟,很多人都打过架,难道吸烟和打架就理所当然成为了值得提倡和正常的事情吗?所以说这样的推论是站不脚的。
   (2)手淫的人往往在想介掉手淫的时候有失败的教训。教训多了往往会信心不足。经过多次失败后甚至会有“手淫是不可戒掉的思想”。这是可以理解的。失败的次数越多。心理素质越差。因此适时调整自我心态是很重要的。 向您推荐一个调整身心的方法——静坐。
  静坐的好处就在于对心理有很好的调节功能。下面介绍静坐方法。 (3)静坐方法: 端坐于凳或椅上,腰背伸直。身体与大腿成90度。大腿与小腿成90度。全脚掌着地,两手手心向下,自然放在两腿膝盖上。两眼微闭(上眼皮和下眼皮留一丝缝隙)。舌顶上腭,意守丹田。
  一次可练30分钟左右(具体时间由你自己掌握,但时间不宜太短。)。您可以坚持早晚静坐一次,或一天静坐一次。饭后不宜立即静坐。 专用名词解释: (1)丹田:肚脐下2至3厘米的地方。也可以理解为肚脐下的小腹部。 (2)意守丹田:就是在静坐过程中想着小腹部。
   (3)舌顶上腭:舌头尖顶着口腔上膛。 (4)只要您认识到手淫的危害并且长期(大概几个月)坚持静坐。调整自己的心理。相信您一定能戒掉手淫。 。
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其他答案(共20个回答)

    2019-02-11 13:28:11
  • 先要认识到手淫的危害,然后多锻炼身体多做一些公益活动什么的,让自己的精力转移到别的上面,不能老想这个事情!记住首先自慰就是危害身体健康的,不管你频繁与否,一定要知道手淫自慰这个东西太伤肾伤身体了,手淫会导致很多问题的,精神萎靡不振、多梦、烦扰、眼痛、疲倦、血亏、大小腿肌肉无力、手容易发抖。其中最显著的症状,就是健忘。还会导致阳痿早泄、损害性器官等等危害,先想办法把这个戒了,然后配合中医调理调理,还...

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    先要认识到手淫的危害,然后多锻炼身体多做一些公益活动什么的,让自己的精力转移到别的上面,不能老想这个事情!记住首先自慰就是危害身体健康的,不管你频繁与否,一定要知道手淫自慰这个东西太伤肾伤身体了,手淫会导致很多问题的,精神萎靡不振、多梦、烦扰、眼痛、疲倦、血亏、大小腿肌肉无力、手容易发抖。其中最显著的症状,就是健忘。还会导致阳痿早泄、损害性器官等等危害,先想办法把这个戒了,然后配合中医调理调理,还有多多锻炼身体!
    只想自私拥有妳_ | 2019-02-11 13:28:11 1 0 评论
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  • 2018-12-15 16:11:31
  • 平时注意多吃动物的肾脏,多注意锻炼身体,做户外运动即可.
    羙旳單純_ | 2018-12-15 16:11:31 25 12 评论
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  • 2005-10-20 13:11:38
  • 找个女朋友
    followme98765432 | 2005-10-20 13:11:38 1496 799 评论
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  • 2005-10-10 12:01:34
  • 你可以登陆 
    上面有针对青少年如何戒掉手淫的专区
    海底光缆 | 2005-10-10 12:01:34 1494 799 评论
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  • 2005-10-07 05:19:12
  • 北方大葱说的好啊,,找他的方法去做不就年好了啊
    流精の岁月 | 2005-10-07 05:19:12 1494 799 评论
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  • 2005-10-06 20:21:08
  • 戒什么嘛~~
    
    安籴 | 2005-10-06 20:21:08 1494 800 评论
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  • 2005-10-06 12:59:02
  • 多参加集体活动,多想学习的事,让自己感到生活充实紧张,没时间没心思想到手淫的事
    减少自己独处的的时候,不给自己留下可以手淫的机会
    蓝色风555 | 2005-10-06 12:59:02 1509 796 评论
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  • 2005-10-06 08:29:21
  •   手淫究竟有没有危害
        根据生物能学的观点,能量在不断积累后必须及时释放,如果总是压抑着不让释放,它就要乱施淫威。比如,一个内向的人在不断受到各种委屈或打击后,一直憋在心中,日久天长就会因抑郁寡欢而出毛病,有时还会出现严重的精神障碍。相反,你大可不必为那些火爆脾气的直筒子担忧,他们能把积累的能量及时地释放出来,决不会憋出什么心病。
      所以...

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      手淫究竟有没有危害
        根据生物能学的观点,能量在不断积累后必须及时释放,如果总是压抑着不让释放,它就要乱施淫威。比如,一个内向的人在不断受到各种委屈或打击后,一直憋在心中,日久天长就会因抑郁寡欢而出毛病,有时还会出现严重的精神障碍。相反,你大可不必为那些火爆脾气的直筒子担忧,他们能把积累的能量及时地释放出来,决不会憋出什么心病。
      所以积累的能量要及时释放掉,就象大禹治水一样,宜宣泄而不宜堵塞。 在一定程度上,性冲动不受大脑支配,是血液中雄激素含量不断增加的结果。青年时期的血睾酮分泌最旺盛,所以产生性欲也不足为怪。即使不手淫,在身体里逐渐产生的精液储满之后,也会以遗精的方式排出体外。
       所以,对大孩子出现的手淫不必大惊小怪。但要记住手淫一次的能量消耗和百米赛跑差不多,再好的身体也经不住过分激烈的运动和过度的消耗,如果恣意手淫,沉缅色情、养成手淫习惯的话,就会荒废学业和损伤身体,必须坚决摒弃。 。
    这微博有点二 | 2005-10-06 08:29:21 1524 793 评论
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  • 2005-10-06 06:38:04
  • 手淫是很正常的事情!手淫你一但有了,就很难戒掉了,你只能适当的去减少手淫的次数
    迎风听海 | 2005-10-06 06:38:04 1495 799 评论
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  • 2005-10-06 01:41:28
  • 天啊,怎么早啊!我初2才开始遗精!
    baobao_davenport | 2005-10-06 01:41:28 1495 799 评论
    0/300
  • 2005-10-06 00:29:39
  • 不用啊,只要适度就好啊
    我要爱你爱你 | 2005-10-06 00:29:39 1495 799 评论
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  • 2005-10-06 00:15:11
  • 树立人生大目标,多做点有意义的事情,看书、写字、体育锻炼、参加社会活动等,转移视线,不要老想这种事。
    white6880 | 2005-10-06 00:15:11 1509 796 评论
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  • 2005-10-05 21:19:50
  • 千万别想者要去戒掉,否则扭曲你的人生!
    金维他 | 2005-10-05 21:19:50 1495 799 评论
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  • 2005-10-05 19:32:22
  • 一切事在人为!
    1073045077 | 2005-10-05 19:32:22 1496 799 评论
    0/300
  • 2005-10-05 18:50:41
  • 只要不是那么沉迷其中,适当的手淫还是可以的,不要想的太多
    xiwangldxingfu | 2005-10-05 18:50:41 1495 799 评论
    0/300
  • 2005-10-05 17:57:53
  • 我只是要告诉你适当的手淫是无害的。也是很快乐的,还戒掉干什么呢?
    小男孩安安 | 2005-10-05 17:57:53 1494 799 评论
    0/300
  • 2005-10-05 16:21:35
  • 用自己坚强的意志力!
    旷野天涯 | 2005-10-05 16:21:35 1495 799 评论
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  • 2005-10-05 15:48:12
  • 一个月控制在4-8次就可以了,适当就是了. 
    
    青的香蕉 | 2005-10-05 15:48:12 1495 799 评论
    0/300
  • 2005-10-05 15:32:01
  • 你什么时候开始手淫的啊~~才初一就好几年了?戒掉干什么?不是很正常 的
    zse4rfv | 2005-10-05 15:32:01 1496 799 评论
    0/300
  • 2005-10-05 15:16:11
  • 戒什么嘛~~
    正常.适当就是了.
    boson708 | 2005-10-05 15:16:11 1495 799 评论
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