去美发店，他们一般都会推荐你做营养。 我要提醒大家，千万不要做。 我的一个朋友是在美发店工作的，他说了那种营养只是刚做完了好，没有本质的效果。 最好的办法是，勤洗头，保持头发跟头皮的健康清洁。用护发素，潘婷的不错，蜂花的黄色的也很好用，老牌子价格便宜，效果好。洗后，推荐使用潘婷免洗护发素，很方便，但能使头发更健康。 还有就是头发最下面的头发如果已经枯黄分叉，是无论用什么办法也无法挽回的，唯一的办法就是剪掉，绝对不要相信那些可以修复头发的广告。
漂亮头发该不该吹 不少女性不敢用电吹风做造型，甚至为了避免伤害头发，宁愿让头发自然风干，也不愿意使用电吹风。等上两、三小时，头发还没有干透，或者只有外层干了，头皮还是湿的。这样做不但容易使头皮滋生细菌，产生头屑，而且湿发具有一定的重量，令秀发容易折断，可谓顾此失彼。
事实上，高温的确导致水份流失，如果电吹风温度过热，持续以80摄氏度的高温热力干发，会减去发丝2％-3％的天然水份，足以让发质变得脆弱，更会破坏头发的纤维蛋白，使发丝变得干枯、粗糙，令头发失去活力及光泽，难以贴服，造成秀发受损。 现在国外最流行的是恒温护发概念：多项护发研究显示，如果电吹风温度可以均匀地保持在57摄氏度，在护发与造型的功能上便能取得完美的平衡，市面上因而推出了恒温护发电吹风，这种电吹风引用恒温吹风系统，使温度固定在57摄氏度，可以在最短的时间内快速干发及整发，造出各种不同型状卷发，令让发丝干但保存适当的水份，也保持天然的柔顺弹性及光泽，既可快速吹干头发造型，又可同时保存头发的天然水份。
每天清洗秀发及整发可能是每个女土上班前装扮的第一步，专业的美发师常说：三分剪，七分吹，电吹风是秀发造型最基本的工具，其次还要掌握“吹”的秘技，秘诀无它，惟熟能生巧，如此，时尚美发，轻而易举！ 。
保持头发清洁，每次洗发时可以在洗发精里加一些橄榄油，另外有条件每周作一次护理，不要多吹风
同意楼上，不过平时也是很重要的，一定要煤田洗头，不然会积累头皮削，而且会有很多油，这些都对头发不好的。最好你可以用用适合你的护发素
1、使用保湿度高具护发成分的洗发精 头发干涩的状态下，如果使用一般洗发精，可能会让发丝受损得更严重！所以请使用保湿度高并添加深层护发成分的洗发精，让头发看起来更加亮丽有光泽！ 2、洗发后一定要记得润丝保养 使用润丝精可以保护头发，可避免头发因为受到吹风整烫，或是平日使用造型产品所受到的伤害，可天天使用。
3、定期护发，修护并加强滋润??的秀发 定期护发可以修护受损的发质，并且不冲头发所需养分，还可以隔离紫外线的伤害；不需天天护发，一星期一次即可。 4、一周至少一次的深层洁净 深层清洁的的洗发动作，可促进头皮血液循环。
头发干涩的状态下，如果使用一般洗发精，可能会让发丝受损得更严重！所以请使用保湿度高并添加深层护发成分的洗发精，让头发看起来更加亮丽有光泽！ 5、尽量避免使用吹风整烫工具 假如发质真的很糟，那么就尽量别使用吹风机吧，此外，出门时也别忘了使用头发防晒品，并撑伞或戴帽子，细心呵护就能让头发回复以往的健康亮丽！。
如果条件允许就每隔十天去做一下护理。
